la dextrosa

Hola amigos, hoy vamos a hablaros de la dextrosa.

Es un carbohidrato simple, casi tan dulce como la sacarosa( azúcar ), su principal carácterística es su rápida absorción por el cuerpo, lo que nos permite obtener una fuente de energía rápida.

Veamos por qué deberíamos tomarla

Los entrenamientos duros generan ácido láctico, y debido a que la sangre

Los Mass Gainer que son

Hola amigos, hoy vamos a aclarar algunos conceptos sobre estos productos, especialmente, para aquellas personas que no están seguros de si son el complemento que necesitan.

¿Qué son?

Mass Gainer, del inglés ganadores de peso, sirven para que incrementemos nuestro peso, pero claro;

¿Eso significa que vamos a crecer sólo muscularmente? 

A ver, el uso de este producto es bastante complejo, porque está enfocado a personas que ya están acostumbrados a consumir una gran cantidad de calorías, y que realizan un gran trabajo anaeróbico.

La glutamina efectos

Hola amigos, hoy vamos a hablar sobre la Glutamina, un complemento muy interesante

La glutamina es un aminoácido no esencial, es decir que puede ser sintetizado a través de otro alimento, además forma parte de un gran numero de procesos metabólicos.

Función

Sin ahondar mucho en la materia, podemos decir que: las propiedades de este amino nos permiten recuperarnos mejor tras un ejercicio intenso. Además durante el trabajo intenso nuestro cuerpo fabrica grandes cantidades de amoniaco.La glutamina favorece a la eliminación de amoniaco.